2012/2/8 14:54

小貼士：

番茄：含有大量的維生素、蛋白質、而熱量簡直就是低之又低又低啊！

西蘭花：常吃西蘭花可以抗衰老，防止皮膚干燥。

秋梨：可以起到生津、止咳、清心尤其是潤肺，冬天屋里干就愛咳嗽。

木耳：具有四大功能、抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂。吃些黑木耳可把滯留在體內(nèi)的灰塵、雜質排出體外、黑木耳對膽結石、腎結石、膀胱結石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。

鮮蝦：含優(yōu)質蛋白，尤其在烹制時可以熱炒，撒發(fā)出蝦的香味。

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