2015/1/23 10:55

據(jù)南京市婦幼保健院營養(yǎng)科戴永梅主任介紹，一般而言，準(zhǔn)媽媽從孕中期開始，因為胎兒開始快速生長，對能量和營養(yǎng)素的需要量增加，孕婦食欲明顯增強，很多孕婦有吃不飽、吃不夠的感覺，這些都是正常的生理現(xiàn)象。食欲好，對于準(zhǔn)媽媽在孕期攝入足夠營養(yǎng)，保證孕期的順利度過是一個有利條件。但如果飲食沒有節(jié)制，高蛋白、高脂肪的補湯，含糖量高的水果、點心的攝入，很容易就會飲食過度，造成營養(yǎng)過剩。

盡管如此，但出于“一個人吃兩個人補”的傳統(tǒng)觀念，許多老人會認為孕婦就應(yīng)該吃的多、吃得好。但準(zhǔn)媽媽如果在孕期飲食無節(jié)制，體重增長過快，易引發(fā)妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、早產(chǎn)和難產(chǎn)等孕期并發(fā)癥。同樣的，孕期肥胖還會造成圍產(chǎn)期胎兒死亡率及致畸率增高，巨大兒風(fēng)險也相對增加，這些孩子將來更易罹患型糖尿病和肥胖癥。