2015/2/2 10:48

 

1.分散注意力

看到自己的體型遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了原來衣服的尺寸，你一定感覺糟透了，這時(shí)候就要分散自己的注意力，你可以專注于自己的嬰兒，學(xué)習(xí)通過他們的呼聲，表情和動作了解他們的嬰兒信號。艾倫博士，精神病學(xué)和生物行為科學(xué)副教授說：新媽媽在這段時(shí)間內(nèi)感受是非常強(qiáng)烈的，但實(shí)際上它是一種自主適應(yīng)的功能”。

2.和朋友在一起

也許你厭倦了總是談?wù)撐唐?，?dāng)你的朋友出現(xiàn)，來看望你的時(shí)候是一個(gè)良好的開端，你的生活將重新調(diào)整，最終，你會讓你的伴侶或其他家庭成員幫忙照顧孩子，然后走出去參加朋友的聚會，或者逃到另一個(gè)房間看你喜歡的雜志。