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2015/3/3 10:56

 

為促進(jìn)子宮盡快恢復(fù)原狀，建議新媽媽這樣做：

★盡量采取側(cè)臥姿勢(shì)

臥床休息時(shí)盡量采取左側(cè)臥位或右側(cè)臥位的姿勢(shì)，避免仰臥，以防子宮后傾；如果子宮已經(jīng)向后傾曲，應(yīng)改變姿勢(shì)，做膝胸臥位來(lái)糾正。

★適量下床活動(dòng)

產(chǎn)后6~8小時(shí)，新媽媽可以嘗試坐起來(lái)，第二天就應(yīng)試著下床活動(dòng)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。