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懷孕期間抗疲勞的方法

2015/3/4 10:54

 

1、我們?yōu)槭裁磿?jīng)歷胎倦?

子宮內(nèi)寶寶的快速生長必然會導(dǎo)致胎倦的產(chǎn)生。比如在第一階段,你會感覺到非常的疲憊好像身體的承受能力已經(jīng)達(dá)到極致。這就是為什么胎倦也是懷孕的跡象的之一的原因。在懷孕之后,身體要突然開始做很多以前沒有做過的事情包括:幫助寶寶生長,鍛煉肌肉和關(guān)節(jié)為寶寶的出生做準(zhǔn)備以及增加身體的承受力等。這對身體來說是一份很辛苦的工作,最終你可能會感覺自己已經(jīng)完全不能處理了。第一階段以后,疲勞感會有所下降,因?yàn)閷殞氶_始穩(wěn)定緩慢的生長,但是在第三階段的時候,疲勞感又會增強(qiáng),因?yàn)樯眢w需要承受更多的重量,而且睡眠質(zhì)量也會下降。

 

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