2015/5/9 01:02

錯(cuò)誤3、補(bǔ)鈣的時(shí)候多進(jìn)食蔬菜好

孩子的飲食的確需要均衡，但需要注意的是，鈣與纖維素容易結(jié)合成不易吸收的化合物。過(guò)多進(jìn)食富含纖維素的食物會(huì)抑制鈣的吸收。另外，牛奶、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，兩者都是補(bǔ)鈣妙品。媽媽們最好讓寶寶在餐后或睡前服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品，這樣可使鈣被人體更好利用，進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。