2015/7/22 13:35

 

二、孕媽飲食應(yīng)注意的事項(xiàng)

1.合理安排膳食，保證合理全面的營(yíng)養(yǎng)和多種營(yíng)養(yǎng)元素合理攝入。

2.孕婦應(yīng)多補(bǔ)充奶類(lèi)，蛋類(lèi)，豆類(lèi)和硬果類(lèi)食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能從膳食中得到充足的供應(yīng)。

3.胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主，母親應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物的入量，適當(dāng)增加熱能的攝入，保證胎兒的能量需要。

4.確保無(wú)機(jī)鹽、維生素的供給。

5.注意少食多餐，盡量不吃過(guò)分油膩和刺激性強(qiáng)的食物，膳食應(yīng)盡量清淡。