2015/7/22 13:35

 

4  蔥蒜

蔥蒜中含有“蒜胺”，它對大腦的益處比維生素B還強得多。平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長發(fā)育更加活躍。 蔥蒜通常用作做菜的輔料，因此，在給寶寶做輔食時，適量的加一些蔥蒜末即可。

5 牛奶

每100克牛奶含蛋白質(zhì)3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯后喝一杯牛奶，有利于改善認知能力，保證大腦高效地工作。