2016/2/18 17:45

導(dǎo)語(yǔ)：很多家長(zhǎng)反映孩子飯量太小，吃飯的時(shí)候往往注意力不集中，不能專心吃飯。這些情況會(huì)影響孩子發(fā)育，情況嚴(yán)重甚至?xí)袪I(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。對(duì)此，父母要開(kāi)動(dòng)腦筋讓孩子喜歡吃飯，注意一定不要強(qiáng)迫他。

1.讓孩子幫忙做飯

父母可以讓孩子做你的小助手，幫你完成一頓豐富的午飯。你可以讓孩子幫你洗菜、擺放餐具，這會(huì)讓孩子產(chǎn)生一種責(zé)任感，感覺(jué)這頓飯有自己的功勞。也許孩子的幫忙會(huì)讓廚房更混亂，但這都是值得的，因?yàn)楹⒆訒?huì)因?yàn)樽约旱膭趧?dòng)而更加珍惜飯菜。你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)吃飯產(chǎn)生了興趣，吃的也比以前多了。

2.讓孩子選擇吃什么

小朋友一般都對(duì)食物有自己的偏好，有的孩子喜歡吃面食，有的孩子喜歡吃米飯。父母可以在做飯前問(wèn)一下孩子的意見(jiàn)，讓他們選擇吃什么。當(dāng)然這是不能讓孩子挑食的前提下，如果父母做了孩子不喜歡吃的飯，孩子當(dāng)然不會(huì)吃很多，所以，要偶爾讓孩子坐一次主。