2016/2/18 17:46

 

她的飲食誤區(qū)

過(guò)辣的食物會(huì)激發(fā)人的食欲，讓人不禁多吃。但如果過(guò)量食用，會(huì)引起身體不適、腸胃不適、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕后胎兒的增大，她的消化功能和排便本來(lái)就會(huì)受影響，如果仍然保持進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，不僅會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的供給，也會(huì)加重便秘、痔瘡等癥狀。因此在計(jì)劃懷孕前3～6個(gè)月，她應(yīng)盡量少吃辛辣食物。

過(guò)量食用高糖食物

總食用高糖的食品，容易引起糖代謝紊亂，甚至容易患上糖尿病。在懷孕之后如果不改掉這個(gè)習(xí)慣，那就更危險(xiǎn)了，極易出現(xiàn)孕期糖尿病。這不僅會(huì)危害孕婦本人的健康，還可造成胎兒在母體內(nèi)發(fā)育或代謝障礙，出現(xiàn)胎兒高胰島素血癥及巨大兒。