2016/3/30 17:51

補(bǔ)鈣雷區(qū)之二：液體鈣更利于吸收？

在給寶寶選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)要慎重，切不可人云亦云，適合寶寶的才是最好的，選購(gòu)鈣制劑也同樣如此。不少媽媽認(rèn)為，既然液體更易被寶寶吸收，那么液體鈣也鈣吸收率應(yīng)該也會(huì)更高，然而事實(shí)并非如此。

實(shí)際上，鈣的吸收率也因人而異。無(wú)論是何種鈣劑，進(jìn)入人體內(nèi)都要先經(jīng)過(guò)胃酸作用才能被腸道吸收。寶寶腸胃嬌弱，鈣源選擇很關(guān)鍵。目前，鈣源主要有無(wú)機(jī)鈣、有機(jī)鈣2大類(lèi)，分別以碳酸鈣、葡萄糖酸鈣為主。前者雖然含鈣量較高，但堿性強(qiáng)，對(duì)胃酸質(zhì)量、胃酸分泌量要求很高，若是無(wú)法達(dá)到不僅影響吸收，還會(huì)引起便秘、胃脹、噯氣等不適。而葡萄糖酸鈣不會(huì)產(chǎn)生此類(lèi)問(wèn)題，盡管其含鈣量略低，但可溶性很高，對(duì)寶寶腸胃消化能力要求低，十分適合年幼腸胃功能尚未發(fā)育完善的寶寶。