2016/10/10 17:08

孕婦吃羊肉有哪些注意事項(xiàng)？

1、一定要煮的完全熟。

孕婦最好別吃涮羊肉，因?yàn)殇体伒臏囟炔粔颍蛉饫镉泄蜗x(chóng)，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。弓形蟲(chóng)對(duì)本身沒(méi)有抗體的孕婦是非常危險(xiǎn)的，可能導(dǎo)致寶寶畸形，為了寶寶的安全，孕婦還是不要吃涮羊肉，且平時(shí)吃各類肉食一定要煮到完全熟。

2、吃羊肉時(shí)，搭配清熱去火的食物。

孕婦在吃羊肉的同時(shí)還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品，并適當(dāng)?shù)亩嗪人?、多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品。

3、羊肉熱量較高，孕婦不能吃得太多。

對(duì)于平時(shí)很少吃羊肉的人，不要突然吃太多羊肉以免引起上火。對(duì)于孕婦來(lái)講，不宜過(guò)多地食入羊肉，以免助熱傷陰，引起不適。

 
青蘿卜燉羊肉