2018/5/29 13:11

2、西紅柿蛋湯：

對于夏季胃口不好的準媽媽來說，不妨將一些水果入菜來增強食欲，除了西紅柿，菠蘿、檸檬、柳橙都適合作為烹煮食物的原料。如果喜歡，也可以加醋以增添菜色美味。

3、海米冬瓜湯：

冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品。海米是鈣的較好來源。在孕晚期，準媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質(zhì)。

冬瓜海米薏仁湯

4、酸奶奇異果汁：

材料：奇異果2個、酸奶250克。做法：奇異果削皮切塊。將奇異果、酸奶放入果汁機中，攪拌勻漿即可。

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