2016/2/18 16:52

蛋白質是構建免疫系統(tǒng)的主要物質，有助于提高機體免疫力，熬夜時喝一杯牛奶，攝取其中的蛋白質，就可以讓身體保持基本的防御能力。除了牛奶，雞、鴨、魚、豬肉及蛋類等都富含蛋白質。

燜燒臘鴨頭稀飯