冬季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適，有些水果還可以幫助我們增強抵

女人補氣血是很重要的事情，氣血對于女人來講是十分重要，氣血不足會到頭暈，短氣、乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛癥。因此氣血是直

人上了年紀之后，身體各方面的機能就會下降，許多慢性疾病就會找上門。在冬天，心腦血管疾病高發(fā)，尤其要保護好心臟。那么，老人

對于老人來說，由于機體功能減退，抵抗能力下降，在這寒冷的冬季要尤其注重身體的保養(yǎng)。所謂“冬天補一補，春來打老虎”，許多老

剖腹產(chǎn)的媽媽恢復(fù)傷口需要一定的時間，這段時間需要細心呵護才能有利于傷口的恢復(fù)。那么，剖腹產(chǎn)需要補充什么營養(yǎng)有利于愈合傷口

現(xiàn)在是吃庫爾勒香梨的最佳時間，庫爾勒香梨是新疆的地方特產(chǎn)，味甜爽滑、皮薄肉細、酥脆爽口、汁多渣少，富含多種礦物質(zhì)、維生素

兒童的身高發(fā)育是家長非常關(guān)心的一件事情，每個家長都希望自己的孩子能夠高高壯壯健康成長。孰不知，遺傳固然能夠影響身高，但是

很多時候致癌物質(zhì)都是從口入而致病，不良的飲食和生活習慣導致健康受到威脅，患癌的幾率也呈現(xiàn)上升趨勢，養(yǎng)成良好的飲食習慣對我

經(jīng)常熬夜，經(jīng)常面對電腦手機等電子產(chǎn)品，月經(jīng)來潮，懷孕生子，這些都是導致女性加速衰老的常見因素，誰都不能避免。但是我們可以

現(xiàn)如今越來越多的人都存在有不同程度的睡眠障礙，長時間睡眠障礙對人體健康危害非常大。而有些食物能改善睡眠。那睡前吃點什么能

如今的空氣質(zhì)量不好，霧霾比較多，天氣也較干燥，容易引起人咳嗽，因此，冬季一定要養(yǎng)肺潤肺。下面介紹幾道養(yǎng)肺潤肺湯，幫你有效

由于現(xiàn)在很多人的生活習慣和飲食習慣不佳，患高血脂的人群越來越多，想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那么吃

隨著冬天氣溫逐漸降低，感冒的人也越來越多。但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法的，在感冒多發(fā)季節(jié)來臨之時，要有對付感冒的方法

血糖高的人若不注意調(diào)節(jié)，會慢慢發(fā)展成糖尿病，而已經(jīng)患有糖尿病更應(yīng)控制血糖水平。糖尿病患者飲食有很多忌口，很難在平時肆無忌

鐵元素是構(gòu)成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發(fā)育，所以要在日常中注意補鐵。那么，補鐵的食物有哪些呢？身

脾臟位于人體腹腔左上方，承擔了造血，過濾衰老的血細胞等功能，做好日常的飲食保健，對滋養(yǎng)肝脾兩臟有很大幫助，以便有利我們的

肝火盛，會影響到眼睛，讓眼睛很不舒服，眼睛干澀，視力模糊不清。中醫(yī)養(yǎng)生理論認為“肝開竅于目”，也就是說，護眼同時也要護肝

便秘是一件讓人心里不舒服，身體更不舒服的事情，便秘時間長了容易導致長痘，食欲不振，肛腸疾病等各種危害，那么吃什么可以治便

鈣是人體需要最多的礦物質(zhì)，廣泛分布在血液、軟組織和細胞外液中，是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要物質(zhì)，人體內(nèi)的鈣99%分布在骨骼和牙

體內(nèi)濕氣長期淤積無法排出的話，人就比較容易得病。濕氣重除了進行體育鍛煉，重要的是在飲食上進行調(diào)理。研究也表明，辣味食物能