女性更年期是女性從生理和心里上比較明顯地呈現(xiàn)衰老過程的一個起點，一般處于這個時期的女性易怒、焦躁、脾氣暴躁情緒不佳、失眠

隨著生活水平的提高，現(xiàn)在越來越多的人都有血糖偏高的問題，高血糖在人群中的發(fā)病人率呈現(xiàn)一個逐漸上升的趨勢。血糖高的人飲食要

心臟是人體最重要的器官,一分鐘都休息不得。注意飲食是預防心臟和動脈疾病的最有效方法。秋冬是心血管疾病的高發(fā)期，心臟不好的

冬季天氣寒涼，由于氣溫下降，血管會收縮，而血管中的血液并沒有減少，此時血管壁所受的壓力要大一些，加之冬天人們會通過進食來

現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，不管是什么人群都會感覺壓力很大，就使人變得煩躁、心情不順暢、根本就沒辦法集中精神來工作或者是睡覺，除了

鈣是促進人體牙齒、骨骼形成和發(fā)育的重要礦物質，嬰幼兒生長發(fā)育，離不開鈣質，寶寶缺鈣往往表現(xiàn)為出牙晚、骨骼發(fā)育遲緩、夜間哭

咳嗽是極其常見的一種疾病現(xiàn)象，特別是冬季。它是咽喉、氣管、支氣管黏膜對刺激的一種反應。孩子如果出現(xiàn)咳嗽的情況，初期可以通

女性的卵巢是關系到女性青春，容顏，身體健康的關鍵因素，在日常生活中尤其要做好保養(yǎng)工作，如果卵巢早衰，女性的身體狀況將會大

“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”，是大家非常熟悉的養(yǎng)生經驗，所以養(yǎng)護好腎臟對身體健康有著重要意義。而生活繁忙，一些不良

生活中高糖食品隨處可見如點心、糖果、飲料等加工食品，飲食和生活方式的選擇會影響皮膚糖化作用的速度，過多的食用精制碳水化合

自古以來就有“逢黑必補”一說，冬季大家應多吃一些黑色食物，不僅增強抵抗力，而且有助于防癌、抗衰老，所謂冬季補一補，開春打

進入了冬天，一天冷過一天，感冒的人也越來越多，感冒雖然不是什么大病，但是也會給身體帶來許多的不適感。除了進行吃藥、打針等

現(xiàn)在很多蔬菜都是大棚種植，并且使用了大量的農藥和化肥，殘留的農藥卻讓人們絞盡腦汁也要去掉，那么怎么去除蔬菜上的農藥？

口臭是生活中比較常見的現(xiàn)象，濃烈的口臭有損個人形象和正常社交，也讓自己尷尬與自卑，嚴重影響到日常生活。那么口臭嚴重怎么清

一日之計在于晨，每天早晨補充充足的營養(yǎng)可以幫助我們保持一整天的活力。早餐要吃得好，不要因為時間不夠或者抱著想要減肥的心態(tài)

記憶力是一種人們維持正常生活所必需的生理功能，記憶力減退或下降不僅不會降低學習、工作效率，還會給自己帶來各種大大小小的麻

便秘雖然是一種臨床上常見的疑難雜癥，但是便秘不是一種疾病，它是一種癥狀，飲食習慣、食物種類、疾病以及妊娠等多種情況都容易

天氣寒冷，飲食中需要多吃一些可以增強免疫力的食物，這樣才能有效預防病毒的侵入。紅色食物最適宜在寒冷的冬季食用，因其富含蛋

鹽是咸味的載體，也是人們日常生活中不可缺少的調味食品之一，有”百味之祖”的美譽。我們一直以來就被提倡少吃鹽，最近還有一項

不健康的飲食習慣和日常生活習慣會對血液產生不良影響。隨著時間的積累，血液中膽固醇和甘油三酯等脂質垃圾繼續(xù)沉積在動脈壁上，