人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導(dǎo)致

香菇具有益氣補(bǔ)虛，健脾胃，托痘疹的功效，適用于久病體虛、食欲不振、小便頻數(shù)、高血壓、糖尿病、貧血、腫瘤、動(dòng)脈硬化等病癥。

人參的服用方法很多，并且各有所長，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇不同的服用方法。

說到番茄應(yīng)該是很多人的最愛，它不僅擁有美麗的外表，肥厚的肉質(zhì)，它的美味更是依賴于它的內(nèi)在汁液，番茄是一道家常美食，番茄是

下面介紹幾則食療小方潤燥止咳方：用于肺陰不足或放療而致干咳、氣短、消瘦、五心煩熱、便秘尿黃等。

筍的種類很多，分為冬季采摘的冬筍，春季采摘的春筍，以及夏季采摘的鞭筍。其中以冬筍的質(zhì)量最佳。每年的1~2月份正是吃冬筍的

豆腐是我們生活中比較常見的一種食材了，而且豆腐的做法也有很多，比如說和魚頭搭配在意燒湯，不僅美味可口，而且應(yīng)該還特別的豐

香菇又名香蕈，是冬令的滋補(bǔ)食品。香菇性味甘平，中醫(yī)書中多有記載。《本草求真》中說：“香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便

我們都知道枸杞是一種很好的滋補(bǔ)食材，可以起到清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮

茶常常被人們視為清心寡欲的象征，可事實(shí)上，根據(jù)人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不會(huì)抑制性欲，而且可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)身，甚至增強(qiáng)

黑豆有豆中之王的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，黑豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，具有高蛋白、低熱量的特性，同時(shí)其中還含有可抗氧化的黑

蘋果是我們非常熟悉，也是經(jīng)常會(huì)吃的水果，一般情況下，我們吃蘋果都是洗洗干凈然后生吃，因?yàn)樯运麑τ诒Ｗo(hù)蘋果中所含的水溶

11月底至12月，是沙姜收獲的時(shí)候。在姜族中，雖然個(gè)個(gè)都是辣妹子，不過沙姜的資質(zhì)卻明顯在一眾同胞之上，它是一年生的植物，

秋葵，又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初引入我國，一般種植于南方地區(qū)，被稱為“植物黃金”，有很多大家不知道

從春夏到秋冬，有類蔬菜永遠(yuǎn)“應(yīng)季”，那就是芽菜。豆子在發(fā)芽的過程中，不但外觀發(fā)生了改變，營養(yǎng)也跟以前大不相同。

“草八珍”是清代滿漢全席中四八珍之一，今天它們已是餐桌上的常客，讓我來為你數(shù)一數(shù)“草八珍”中的四種常見菌菇。

蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｊ煜さ乃唬粌H香甜可口，而且它的功效非常多，那么蘋果到底含有哪些營養(yǎng)呢?蘋果的功效與作用

生姜與干姜均來源于姜科植物姜，不難理解，其新鮮根莖稱為生姜，曬干或烘干后則為干姜。

喝酸奶，基本上都是女性多，其實(shí)男性喝酸奶好不好不呢？男性喝酸奶有什么好處嗎？酸奶什么時(shí)候喝最好？

豆腐是常見食材，老少皆宜，人們稱它為“植物肉”，其不僅營養(yǎng)豐富，對保健身體也有益處，一起來了解食用豆腐的好處，及食用注意