中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽，那些滋陰的、寒涼的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、銀耳等。特別是生冷的東西

春回大地，萬物復(fù)蘇，隨著氣溫的升高，沉睡了一整個冬天的皮膚也被“喚醒”，隨之發(fā)生微妙的變化。

冬季漸逝，春天將來，天氣忽冷忽熱，不少人都出現(xiàn)嗓子干啞難受的情況。甘蔗汁是甘涼滋養(yǎng)的食療佳品，有益胃生津、潤肺去燥等緩解

魚脂肪里所含的大量脂肪酸，是能夠促進(jìn)大腦發(fā)達(dá)的最高物質(zhì)。它有益于減少大腦的炎癥，保護(hù)大腦的正常血液供應(yīng)。是人們很好的滋補(bǔ)

?生南瓜子能吃嗎？其實(shí)生南瓜子是可以食用的，相信很多人都會有這樣的困惑，因?yàn)楹芏鄷r候生南瓜子都是被舍棄的部分，很少人會直

黑木耳是我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗳颂貏e喜歡吃的一種食物。黑木耳的作用很強(qiáng)大，不僅僅可以治療痔瘡便秘，還能補(bǔ)血養(yǎng)生。那么黑木耳的

海帶是生活總常見的食物，幾乎80%以上的人群都喜愛食用這種食物。人們之所以喜歡它，主要是因?yàn)樗奈兜廓?dú)特，而且它的食用方

?脾胃體質(zhì)虛寒者要忌涼性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虛寒的人最好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人，吃香蕉會加重體寒癥狀

番石榴是一種營養(yǎng)價值很高的水果，適量吃番石榴對于我們的身體大有裨益。那么你知道番石榴的營養(yǎng)價值有哪些嗎？今天就和小編一起

?牛奶是補(bǔ)鈣圣品，但天天喝牛奶總會覺得單調(diào)，其實(shí)牛奶除了喝還能入菜，而且并不會影響補(bǔ)鈣效果，媽媽們不妨試試這些牛奶花樣吃

對于中國人來說，冷面可能是一個比較陌生的詞匯，我們更加熟悉的是四川擔(dān)擔(dān)面之類的中國式?jīng)雒妗Ｄ敲矗n式冷面到底是一種什么樣

很多時候南瓜子會被當(dāng)成無用之物被舍棄，其實(shí)南瓜子的效果很多，而下面我們就來談?wù)勀瞎献拥墓πЪ捌錉I養(yǎng)價值。南瓜子是什么呢？

紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。紅糖水幾乎是每位女性在經(jīng)期都不能少的飲品之一，紅糖對女性經(jīng)期來說作用很大。但是殊不知對男人

中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英性平，味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結(jié)及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效

酸辣湯很多人都吃過，想知道酸辣湯的做法都有哪些么，下面小編告訴大家酸辣湯的做法大全，來看看酸辣湯的家常做法怎么做吧。

黃瓜性涼味甘，具有生津止渴、除煩解暑、利尿消腫的功效，適用于咽喉腫痛、煩渴不止、四肢浮腫、熱痢便血、水火燙傷等癥。

茄子是一種價廉物美的蔬菜，不僅含有豐富的膳食纖維和維生素P等營養(yǎng)素，對于抗衰老和保護(hù)心血管非常有益，還富含類黃酮等抗氧

不知道從什么時候起，人們就流行喝咖啡。清晨起床后喝一杯醒腦，白天工作時輕咽一口提神，更有閑暇里飲一杯咖啡、吃幾塊蛋糕，和

隨著生活水平的提高，人們追求有品質(zhì)的生活，養(yǎng)生成為了人們關(guān)注的熱點(diǎn)，飲食養(yǎng)生一直深受追捧，很多人都是喜歡通過飲食來保健養(yǎng)

很多人喜歡喝酸奶，甚至于把它當(dāng)成日常的飲料。對此現(xiàn)象，專家指出，酸奶也并非越多越好。一些瓶身有標(biāo)示的就按標(biāo)示量吃即可，它