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飲食健康

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食物檔案

  • 綠芽蔬菜的營養(yǎng)價值和6個功效

    2017/5/12 14:13
    ?綠葉蔬菜的營養(yǎng)價值有哪些?我們都知道吃青菜有助于身體健康。那么綠葉蔬菜的營養(yǎng)價值有哪些，吃了到底有什么好處?一起和小編

  • 夏日吃面講究多

    2017/5/12 13:59
    面條越筋道越有營養(yǎng)嗎？面條的彈性和面粉中的蛋白質(zhì)關系密切；而面粉的蛋白質(zhì)含量及面筋的質(zhì)量，都和小麥的品種有關。

  • 花生是長壽果常吃有8種健康功效

    2017/5/12 13:51
    花生自古就有“長壽果”之稱。日常飲食中加入適量花生，有助于防止動脈硬化，有效降低心臟病和腦卒中的風險。其實，除了護心外，

  • 夏日犯困有妙招 5種食物破解疲倦

    2017/5/12 11:21
    夏日犯困，在醫(yī)學上稱之為“夏季倦怠癥”，它是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元

  • 杏仁都有哪些功效，該怎樣食用？

    2017/5/11 17:51
    杏仁是較為常見的一種健康食品，它含有十分豐富的營養(yǎng)素，對于咳嗽、便秘等有著很好的緩解作用，同時還能對一些嚴重的疾病比如說

  • 防輻射必吃的七種食物

    2017/5/11 17:49
    對于上班族，不面對電腦是不現(xiàn)實的一件事情，因此電腦帶來的輻射問題也是非常令人擔憂，不過通過內(nèi)部飲食的調(diào)養(yǎng)可以很好的改善電

  • 春吃草莓的六個好處

    2017/5/11 17:47
    冬春季節(jié)酸酸甜甜的草莓頗受歡迎，草莓鮮紅艷麗，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓營養(yǎng)成分容易被消化、吸收，特別適宜春季養(yǎng)生食用

  • 抗癌蔬菜榜首 冬季吃它別吃皮

    2017/5/11 16:57
    眾所周知，紅薯的營養(yǎng)十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌癥研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉

  • 雞蛋營養(yǎng)高 5大雷區(qū)要避開

    2017/5/11 16:45
    雞蛋被稱為“全營養(yǎng)食品”，富含蛋白質(zhì)、維生素以及人體所需的礦物質(zhì)。吃一個雞蛋就能最大程度地補充人體營養(yǎng)，人們都很喜歡吃雞

  • 生吃5種蔬菜可長久保童顏

    2017/5/11 16:34
    黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。

  • 炸醬面怎么做

    2017/5/11 16:11
    在北方地區(qū)極為流行，成為大眾美食。炸醬面主要是面條拌上炸醬，菜碼制作而成。也有采用冷水做法的“過水面”。

  • 炒雞蛋一定要加兩樣寶

    2017/5/11 15:06
    炒雞蛋方便又美味，可有不少人炒出的雞蛋不是碎得不成形，就是太老，有時還會糊鍋，甚至還有蛋腥味。

  • 最適合春夏排毒的6大果蔬

    2017/5/11 14:31
    肝臟是我們身體最重要的解毒器官，體內(nèi)的毒素經(jīng)過肝臟的一系列反應后可以轉(zhuǎn)化為無毒或者低毒物質(zhì)。

  • 芹菜如何吃才能降血壓？

    2017/5/11 14:08
    芹菜怎么吃降血壓？經(jīng)常食用芹菜，可以起到預防高血壓、動脈硬化的作用。那么芹菜怎么吃降血壓？下面跟小編一起來看看吧。

  • 松仁黃金玉米烙 十分鐘加強版美味早餐

    2017/5/11 14:01
    很好吃的玉米烙，手腳麻利的，估計十分鐘就搞定，但是美味不打折，早飯或是加個餐都是很不錯的選擇~~~營養(yǎng)豐富。

  • 孕婦可以吃絲瓜嗎？ 絲瓜的功效與作用

    2017/5/11 13:31
    絲瓜的功效與作用是我們大家都知道的，也因此受到了很多人的喜愛，但是懷孕期間的婦女適合不適合吃絲瓜呢?會不會有什么副作用或

  • 橘子皮泡水對身體有什么好處？橘子皮泡水喝的功效

    2017/5/10 17:30
    橘子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利

  • 吃大蒜的好處都有哪些？促進血液循環(huán)

    2017/5/10 17:20
    大蒜的健康作用很多，主要是殺菌、消炎作用，對多種細菌和病毒性感染疾病有效，常吃大蒜有預防流感、白喉、痢疾等疾病的作用;大

  • 晚餐三大忌 天天吃等同于“自殺”

    2017/5/10 17:11
    晚餐早吃是醫(yī)學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。

  • 紅棗最滋補的8種吃法

    2017/5/10 16:37
    紅棗自古以來就是人們滋補的佳品，俗話說：“一日吃三棗，一輩子不顯老”，女人常吃紅棗可以延緩衰老。
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