2012/2/7 13:05

吐司減肥法

聽(tīng)說(shuō)這是陶子所用的喲！每餐量吃?xún)善滤?，晚上再加上手、腿、腹的運(yùn)動(dòng)。陶子兩星期減下6Kg，頗多的。不過(guò)，這樣持續(xù)兩星期下來(lái)可能會(huì)很沒(méi)精神，因?yàn)橹怀缘矸圪|(zhì)的東西，維生素都沒(méi)有攝取到。所以你若想嘗試要特別小心自己的身體。其實(shí)這減肥就是那種單一食物來(lái)減肥的方法。我建議你們可以搭配牛奶及蔬菜、一些比較清淡的食物，或是加顆復(fù)合維生素。