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負(fù)熱量食物怎么吃都不胖嗎?

2017/2/21 13:41

哪些低熱量食物有助于減肥?

水、蘋果、蘆筍、甜菜、藍(lán)莓、西蘭花、哈密瓜、胡蘿卜、菜花、芹菜梗、辣椒、菊苣(玉蘭菜)、蒲公英(沒錯(cuò),葉子可以當(dāng)作生菜吃的)、大蒜、蔓越莓、柚子、四季豆、圓白菜、檸檬、芒果、洋蔥、木瓜、菠蘿、李子、水蘿卜、草莓、橘子、西紅柿、黃瓜、西葫蘆、菠菜、蕪菁、西洋菜……

總結(jié)

低熱量的食物是不存在的,減肥的人是可以多食用一些低熱量的食物輔助運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行健康減肥。

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