2017/2/21 13:41

哪些低熱量食物有助于減肥？

水、蘋果、蘆筍、甜菜、藍(lán)莓、西蘭花、哈密瓜、胡蘿卜、菜花、芹菜梗、辣椒、菊苣（玉蘭菜）、蒲公英（沒錯(cuò)，葉子可以當(dāng)作生菜吃的）、大蒜、蔓越莓、柚子、四季豆、圓白菜、檸檬、芒果、洋蔥、木瓜、菠蘿、李子、水蘿卜、草莓、橘子、西紅柿、黃瓜、西葫蘆、菠菜、蕪菁、西洋菜……

總結(jié)

低熱量的食物是不存在的，減肥的人是可以多食用一些低熱量的食物輔助運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行健康減肥。