食品常識(shí)
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白領(lǐng)抗疲勞飲食六大原則
如果說(shuō)能夠解釋疲勞的原因在我們看來(lái)是正常的，那么，當(dāng)它看來(lái)原因不明、或者休息后身體依然無(wú)法恢復(fù)時(shí)，我們就會(huì)很擔(dān)憂(yōu)。
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蔥的營(yíng)養(yǎng)高搭配提防3誤區(qū)
蔥的營(yíng)養(yǎng)高搭配提防3誤區(qū)
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養(yǎng)生：立秋后別降火過(guò)了頭
立秋過(guò)后的天氣依然多變，高溫、潮濕、悶熱各種天氣紛至沓來(lái)，被老百姓稱(chēng)為“秋老虎”，很多人深受“上火”折磨而尋求各種降火方法，超市里各種品牌的涼茶成了最暢銷(xiāo)的飲料。
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秋冬12種消脂排毒食物
今天跟大家介紹12種秋冬消脂排毒食物。
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助您遠(yuǎn)離“秋乏”困擾
俗話(huà)說(shuō)“春困秋乏”，許多上班族在忙碌的工作日備受“秋乏”的困擾，卻只能利用周末的時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)一周的困倦。
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九大健康食物解讀
近日，美國(guó)健身雜志《體線(xiàn)》邀請(qǐng)多位營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家從果蔬、堅(jiān)果、零食等各種食物中評(píng)選出最健康的9種食物。
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秋季飲食多滋陰少辛辣
秋季飲食有講究，氣候影響較大，應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺食物，少食辛辣食品，另外可多吃蔬果、酸性食物、魚(yú)類(lèi)、粥類(lèi)等，肉類(lèi)等高蛋白食品。以下是秋季飲食小要點(diǎn)。
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破析中國(guó)式轉(zhuǎn)基因謬誤與謠言
近日，有關(guān)轉(zhuǎn)基因有害的言論屢見(jiàn)不鮮、流傳甚廣，有的甚至上升到民族主義、國(guó)家安全的高度，具有極大的欺騙性、煽動(dòng)性和危害性，被誤導(dǎo)的國(guó)民不在少數(shù)，真相在這種集體無(wú)意識(shí)的狂熱中迷失。
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淘米會(huì)使?fàn)I養(yǎng)流失
米里含有維生素和無(wú)機(jī)鹽，這兩樣?xùn)|西特別容易溶于水。要是淘米時(shí)間太長(zhǎng)，還使勁揉搓洗米，米的表層營(yíng)養(yǎng)全部會(huì)丟失。
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吃這些便宜食物讓你遠(yuǎn)離疾病
聽(tīng)說(shuō)燕窩能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，鮑魚(yú)能滋養(yǎng)身體，但是，價(jià)格卻不是普通老百姓能夠接受的，偶爾一兩餐還還可以，但要長(zhǎng)期維持卻不太可行，有什么東西，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不變，卻也能常吃保持。
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巧選食物不讓女性?xún)?nèi)分泌作亂
女性25歲以后，身體狀況開(kāi)始出現(xiàn)下滑，很多以前不曾遇到的問(wèn)題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊等問(wèn)題相繼出現(xiàn)，而這些都是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的疾病。
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快餐原料可能傷害你
提及快餐原料，恐怕很多人會(huì)脫口而出：牛肉、生菜、面包和土豆等�？墒悄阒绬�？你吃進(jìn)去的原料遠(yuǎn)不止于這幾種。
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味精食用不當(dāng)還會(huì)中毒
味精對(duì)于改變?nèi)梭w細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)狀況，治療神經(jīng)衰弱等都有一定的輔助治療作用。然而，若使用不當(dāng)也會(huì)產(chǎn)生不良后果，使味精失去調(diào)味意義，或?qū)θ梭w健康產(chǎn)生負(fù)作用。
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電腦族的養(yǎng)生之本始于“養(yǎng)肝”
“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長(zhǎng)期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長(zhǎng)時(shí)間如此將會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。
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小小飲食口味暗藏健康之道
飲食口味影響健康，即在飲食中，過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)鮮四種口味都會(huì)影響健康，嚴(yán)重者可能會(huì)引發(fā)疾病。因而，不要小瞧日常飲食口味，它們可能會(huì)影響到你的身體健康。
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測(cè)一測(cè) 你的身體有多毒？
我們的身體常常來(lái)者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說(shuō)納入體內(nèi)。這樣一來(lái)，該進(jìn)不該進(jìn)的出入隨便，就免不了在體內(nèi)留下隱患，打發(fā)不掉，慢慢地給女人們?nèi)崛醯纳眢w帶來(lái)許多危害。
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牛奶合理飲用
據(jù)美、英兩國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有兩種過(guò)去人們未知的催眠物質(zhì)，其中一種是能夠促進(jìn)睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類(lèi)似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然嗎啡類(lèi)的物質(zhì)
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立秋貼秋膘的來(lái)歷
立秋，民間素有“貼秋膘”一說(shuō) 。 民間流行在立秋這天以懸秤稱(chēng)人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比來(lái)檢驗(yàn)肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。
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立秋過(guò)后別急著貼秋膘
立秋過(guò)后，防暑和除濕仍是養(yǎng)生保健的主題，同時(shí)要注意養(yǎng)護(hù)脾胃，別急著貼秋膘。
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牛奶種類(lèi)
巴氏消毒奶-采用巴氏消毒法滅菌，需全程在4℃－10℃冷藏，目前較為流行。最大程度的保留牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分。保質(zhì)期較短的牛奶多為巴氏消毒法消毒的“均質(zhì)”牛奶，用這種方法消毒可以使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分獲得較為理想的保存，是目前世界上最先進(jìn)的牛奶消毒方法之一。
