食品常識(shí)
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三款粥有效治療骨質(zhì)疏松
腰膝酸痛、腿腳軟弱無(wú)力、體弱虛衰的病人，堅(jiān)持服用菟絲子粥，頗有效益。
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秋冬季哪些蔬菜污染最重
江蘇省農(nóng)科院等單位的一項(xiàng)新研究表明，澆灌糞肥的蔬菜會(huì)被病原微生物污染，但經(jīng)自來(lái)水沖洗后，污染明顯下降。
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秋后蜂蜜不能生吃
直接食用秋后采制的生蜂蜜，可能發(fā)生中毒，出現(xiàn)頭暈頭疼、惡心嘔吐、腹瀉腹痛、氣喘、皮膚過(guò)敏等癥狀，還會(huì)影響精神與情緒，影響睡眠等。
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女人愛(ài)吃甜食易得五種病
許多女性都喜歡吃，然而吃得太甜也會(huì)對(duì)人體健康帶來(lái)影響。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常過(guò)量食糖的“甜女人”容易患這些疾病：
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11種日常小病食療方
中醫(yī)認(rèn)為，久瀉主要與脾虛、濕盛有關(guān)。老年人久瀉也常與腎陽(yáng)不振有關(guān)。所以，治療久瀉重在健脾、益腎、祛濕。
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妙用小茴香治6種病
現(xiàn)代藥理研究表明，小茴香還有抗?jié)�、�?zhèn)痛、性激素樣作用等，茴香油有不同程度的抗菌作用。
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家中常備的10種中藥
其實(shí)我們家里也可以常備一些中草藥，它們調(diào)理身體、解決一些小問(wèn)題的能力，有時(shí)甚至不是某些西藥可以比的。
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七款海帶食療方
醫(yī)認(rèn)為，常吃海帶能祛病強(qiáng)身。現(xiàn)介紹幾種海帶食療菜譜。
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廚房美食六道養(yǎng)生菜
我們將從養(yǎng)生的角度來(lái)告訴你，哪些食物適合在睡前食用，哪些食材擁有助眠安神的功效。
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16種劇毒植物大揭秘
大多數(shù)谷物類(lèi)植物都含有一種名為植物血凝素的毒素；木薯食用前必須充分浸泡煮透以去除其中的氰化物毒素；就是普普通通的利馬豆也含有少量的氰化物；櫻桃、土豆、桃子和蘋(píng)果種子也都帶毒性，不慎吃多了后果也很?chē)?yán)重。
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青菜吃得多的四大害處
某些蔬菜含較多的草酸易形成結(jié)石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結(jié)合，容易形成草酸鈣結(jié)石，這是很多喜歡吃素的女性易患結(jié)石病的原因之一。
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土豆吃多了易長(zhǎng)痘
除了辣椒等刺激性食物外，土豆、白面包等食物也會(huì)引發(fā)或加重痤瘡;相反，高纖維的果蔬會(huì)讓你的臉看起來(lái)更干凈。
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每天一桔子可以防癌癥
澳大利亞學(xué)者的一項(xiàng)研究稱(chēng)每天吃一個(gè)柑桔類(lèi)水果，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的幾率降低50%。
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經(jīng)期5癥狀的飲食對(duì)策
經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，由于在這段時(shí)期女性的生理情況比較特殊，因此應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。
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蔬菜五種吃法有害健康
香菇富含麥角甾醇，這種物質(zhì)在接受陽(yáng)光照射后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。如果用水浸泡或過(guò)度清洗，就會(huì)損失麥角甾醇等營(yíng)養(yǎng)成分。
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科學(xué)飲食幫你吃掉慢性胃炎
消化科專(zhuān)家提醒說(shuō)，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白食物及高維生素食物，以保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足。
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女性喝咖啡可防子宮癌
每天喝超過(guò)三杯咖啡的女性比每周少于兩次的女性患子宮癌的幾率低60%。
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在家食用螃蟹需注意
在購(gòu)買(mǎi)螃蟹時(shí)，要注意區(qū)分干蟹和濕蟹。干蟹一般用網(wǎng)袋或草袋裝，而濕蟹則放在玻璃水缸中。同樣重量的濕蟹要比干蟹便宜一些，而且青殼白肚，賣(mài)相好看。但由于喝飽了水，不僅含水量高，口感也遜色。
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吃麻辣燙必知的五點(diǎn)
麻辣燙的調(diào)料可以做到健康低脂。涮菜的時(shí)候沒(méi)有放油，調(diào)拌的時(shí)候也可以按照顧客的要求減少放油量，總體來(lái)說(shuō)，原料含脂肪少，熱量比較低。
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三種清晨養(yǎng)胃食物
尋找一款適合自己的養(yǎng)胃方案，這里推薦幾款，供大家選擇。
