2018/10/17 15:56

喝蜂蜜水注意事項(xiàng)

蜂蜜水不能早上空腹喝

很多人都喜歡早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，其實(shí)這樣做對(duì)身體的影響非常大，早上起床喝一杯水，固然是很好的，但是如果喝的是蜂蜜水，對(duì)身體并不好。因?yàn)樵谠缟峡崭购纫槐涿鬯?，并不容易被腸胃吸收，還不利于排尿，而且并不像白開(kāi)水那樣，可以及時(shí)的清除身體的垃圾，所以不建議在早上一起床就喝蜂蜜水。

糖尿病人不能喝蜂蜜水

我們都知道患了糖尿病的話，是不能吃過(guò)甜的食物，很多人覺(jué)得蜂蜜水沒(méi)關(guān)系，又不是糖類，但是這樣是不正確的，蜂蜜中所含的葡萄糖的含量是非常高的，如果患有糖尿病的人喝了蜂蜜水，不但會(huì)加重病情，而且蜂蜜中所含有的糖分很容易被身體吸收，會(huì)讓體內(nèi)的血糖升得更快。

感冒一定不能喝蜂蜜水

許多人在感冒的時(shí)候想著蜂蜜水對(duì)身體好，就會(huì)喝蜂蜜水，其實(shí)這樣會(huì)加重感冒的癥狀，雖然該感冒的時(shí)候很多人會(huì)咳嗽，嗓子不舒服而蜂蜜水恰恰有潤(rùn)肺的功能，但是感冒的時(shí)候一定會(huì)喝感冒藥，可是感冒藥卻不能和蜂蜜水一起喝。喝感冒藥的同時(shí)再喝蜂蜜水會(huì)減少藥效，會(huì)使身體吸收藥物的速度減慢，因此會(huì)有種喝了藥不管用的感覺(jué)。

用燙水沖蜂蜜

很多人沖蜂蜜水的時(shí)候用的是開(kāi)水，這樣也是不正確的。因?yàn)槿绻酶邷氐乃畞?lái)沖分泌的話很容易將分泌中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞，并且會(huì)使分泌的味道發(fā)生變化，像在蜂蜜中含有的維生素，還有葡萄糖等物質(zhì)，會(huì)加速的分解，從而造成營(yíng)養(yǎng)上的流失。

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