2020/10/26 14:34

?；撬崾侨梭w必需氨基酸，尤其對(duì)于小孩來說，更是重要的成分。日常生活中，牛磺酸有兩個(gè)來源，一是自身合成，另一個(gè)是來自食物，今天我們就來說說什么食物中含有?；撬帷?/p>

1、紫菜

日常生活中，紫菜是很常見的食品，紫菜蛋花湯相信很多人都喝過。常見的紫菜里，就有我們需要的?；撬?。想要補(bǔ)充牛磺酸，紫菜就是不錯(cuò)的選擇。

2、海鮮

含量最豐富的是海魚、貝類，如墨魚、章魚、蝦，貝類的牡蠣、海螺、蛤蜊等。海洋動(dòng)物如魷魚、烏賊、魚類、貝類等體內(nèi)含有較多的?；撬?。日常生活中，想要補(bǔ)充?；撬?，可以不定時(shí)的到市場(chǎng)買些海鮮，像蝦蟹這樣的海鮮，好吃烹飪方法也簡(jiǎn)單，只需要簡(jiǎn)單的清蒸，味道就很香甜，還可以補(bǔ)充?；撬帷?/p>

3、動(dòng)物類

哺乳動(dòng)物的心臟、腦、肝臟中，牛磺酸的含量較高。陸地動(dòng)物的肝臟中含有較豐富的?；撬?，家里有小孩的，可以用動(dòng)物肝臟煲粥，營(yíng)養(yǎng)好消化，還可以補(bǔ)充?；撬帷?/p>

以上食物含有比較豐富的?；撬?，想要補(bǔ)充，日?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸陨鲜澄?。根?jù)研究表明，?；撬崤c我們的腦部發(fā)育有著一定的聯(lián)系，可以促進(jìn)大白鼠的學(xué)習(xí)與記憶能力。在孩子的成長(zhǎng)過程中，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛磺酸，可以提高學(xué)習(xí)的記憶速度，并且對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的抗衰老也有一定的作用。而孩子整個(gè)成長(zhǎng)過程中，學(xué)習(xí)是重要的任務(wù)之一，可以提高記憶力的?；撬峋蜕畹眉议L(zhǎng)喜歡。補(bǔ)充?；撬幔梢栽囋嚋急督◆~油?；撬?。

湯臣倍健魚油?；撬崮z囊當(dāng)中含有的魚油來自于北歐地區(qū)的優(yōu)質(zhì)海域中的魚提取而來，更值得我們信賴。為了讓孩子能更好的接受，湯臣倍健魚油?；撬彳浤z囊的包裝上還印有Q版蜘蛛俠的模樣，富有童趣。而這個(gè)年齡的兒童會(huì)更加的喜歡這種Q版英雄人物，既可以幫助孩子提高記憶力，又能讓孩子體會(huì)到童趣。

湯臣倍健魚油?；撬嵩趺礃樱靠梢詭椭⒆犹岣哂洃浟?，提高學(xué)習(xí)效率。飯后半小時(shí)吃3粒，補(bǔ)充DHA、?；撬帷\營(yíng)養(yǎng)變得更加簡(jiǎn)單便利。

想要利用?；撬醽碜尯⒆犹岣哂洃浟?，日常除了以上食物，還可以試試湯臣倍健魚油?；撬?/p>