為你介紹豆腐腦營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及豆腐腦的11種做法。
豆腐腦即是豆腐花,又稱(chēng)老豆腐,豆花,是一種極嫩的豆腐,是利用大豆蛋白制成的高養(yǎng)分食品。主要分為甜、咸兩種吃法。一般來(lái)說(shuō),甜食主要分布于中國(guó)南方、香港及臺(tái)灣,咸食則為中國(guó)北方。
選購(gòu)技巧
好的豆腐腦顏色乳白,自然、均勻,有光澤,氣味清淡、自然。如果豆腐腦嘗起來(lái)發(fā)酸就不要食用了。
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