食材簡(jiǎn)介

為龜科動(dòng)物的腹甲及背甲。主產(chǎn)地浙江、湖北、湖南等。全年均可捕捉。殺死，或用沸水燙死，剝?nèi)ぜ?，除去殘肉，曬干，以沙砂炒后醋淬用。中醫(yī)中屬補(bǔ)陰藥。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

龜板含骨膠質(zhì)、水解物含多種氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣鹽等。

食用功效

1、龜板滋腎潛陽，益腎健骨，養(yǎng)血補(bǔ)心。
2、主治陰虛陽亢，陰虛內(nèi)熱，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)。腎虛骨痿，囟門不合。陰血虧虛，驚悸，失眠，健忘。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。

選購技巧

以質(zhì)干、板上有血斑、塊大無腐肉者為好。