苦苣菜
為你介紹苦苣菜營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及苦苣菜的5種做法。
苦苣菜屬一二年生草本,有紡錘狀根。莖中空,直立高50—100厘米,下部無毛,中上部及頂端有稀疏腺毛。葉片柔軟無毛,長(zhǎng)橢圓狀廣倒披針形,長(zhǎng)15—20厘米,寬3—8厘米,深羽裂或提琴狀羽裂,裂片邊緣有不整齊的短刺狀齒至小尖齒;莖生葉片基部常為尖耳廓狀抱莖,基生葉片基部下延成翼柄。頭狀花序直徑約2厘米,花序梗常有...
選購(gòu)技巧
1、看外觀:選購(gòu)苦苣時(shí)適宜選購(gòu)新鮮大顆,葉子脆挺不發(fā)蔫,無病葉、無老根、無腐爛或機(jī)械傷的苦苣。注意要株形整齊。
2、看顏色:挑選顏色翠綠,沒有黃色葉子的較好。
3、看出售狀態(tài):苦苣用塑料袋包裹銷售,不僅可以延緩水分流失,還能避免在挑選時(shí)損傷苦苣,苦苣狀態(tài)不易受影響。
4、聞氣味:優(yōu)質(zhì)的苦苣不會(huì)有病蟲害痕跡,同時(shí)注意產(chǎn)品是否有其他異味,苦苣可能會(huì)有農(nóng)藥、化肥的殘留超標(biāo)問題,在挑選時(shí)聞一下,避免有這類化學(xué)物質(zhì)的氣味。