日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

食材

食材分類 營(yíng)養(yǎng)排行 食療食補(bǔ)

酪梨

為你介紹酪梨營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及酪梨的7種做法。

酪梨也叫油梨,屬樟科鱷梨屬常綠喬木,是一種著名的熱帶水果,也是木本油料樹(shù)種之一。果仁含油量8%~29%,它的提煉油是一種不干性油,沒(méi)有刺激性,酸度小,乳化后可以長(zhǎng)久保存,除食用外,它也是高級(jí)護(hù)膚品以及spa的原料之一。

選購(gòu)技巧

1、牛油果成熟期:牛油果的成熟期在每年的8月-9月份,但是牛油果多為進(jìn)口,全年都可以買(mǎi)到國(guó)外進(jìn)口而來(lái)的牛油果。
2、看顏色:買(mǎi)的時(shí)候別買(mǎi)太青的,中等顏色,然后放幾天顏色就會(huì)變深,等到變深色了之后就可以吃了。如果買(mǎi)了深色的,那么回家就盡快吃掉,也不能放太長(zhǎng)時(shí)間。
3、看表皮:雖然牛油果的表皮是坑坑洼洼,有小疙瘩的那種。但是挑選的時(shí)候也要注意看,有沒(méi)有破損,有沒(méi)有割裂的地方,都要看一些。
4、摸摸看:輕捏牛油果表面,有彈性的為最佳。如果捏進(jìn)去了沒(méi)有彈出來(lái),那就是老了的牛油果。不新鮮的不要買(mǎi),還是買(mǎi)了新鮮的回家放幾天。
5、看果柄:牛油果上邊有一個(gè)柄,如果撥開(kāi)里面是黑的,那這個(gè)果子就不能選了,時(shí)間太長(zhǎng)不新鮮。如果里面是黃色的,比較新鮮,這樣的果子可以選。
6、看整體:最后就是整體的檢查了,看表面有沒(méi)有腐爛變質(zhì)的位置,輕捏沒(méi)有大的坑,基本上可以確定是新鮮的牛油果了,可以放心購(gòu)買(mǎi)。

食材推薦