祛痘是力圖運用醫(yī)學技術或方法消除青春痘地過程；痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺 ”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。一般談到痘痘的成因，通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協(xié)調(diào)、壓力或是遺傳所造成的。因此，保持愉悅的心情，合理有規(guī)律的飲食，平時多喝水、多吃些水果蔬菜、多飲食一些蜂蜜，做到調(diào)整內(nèi)部，這樣才能治標治本。

祛痘推薦食材

玉米 牛奶 菠菜 韭菜 胡蘿卜 蘆薈 蜂蜜 黃瓜