養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰。精神緊張、過(guò)度疲勞、酗酒無(wú)度、嗜煙成癖、饑飽不均、飲食不潔、晚餐過(guò)飽、狼吞虎咽、咖啡濃茶、濫用藥物均會(huì)引起胃部不適。常見(jiàn)的胃部不適癥狀表現(xiàn)為：胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔等。

養(yǎng)胃推薦食材

牛奶 南瓜 山藥 桂圓 包心菜 菠菜 蘋(píng)果 胡蘿卜 蜂蜜 紅棗