2015/1/20 13:02

 

5.鈣

益處：促進(jìn)骨骼生長，以及神經(jīng)和心臟功能的發(fā)育。

富含鈣的食物：橙汁、蔬菜、酸奶及其他奶制品。

6.膽堿

益處：促進(jìn)大腦發(fā)育。

富含膽堿的食物：雞蛋和豬肉。