2015/2/10 10:16

 導(dǎo)語(yǔ)：新媽媽們不要以為寶寶出生后就萬(wàn)事大吉了，寶寶出生后才是問(wèn)題的開始哦。新媽媽們?cè)谧伦悠陂g會(huì)遇上一系列的問(wèn)題，所以為了防止問(wèn)題的發(fā)生，新媽媽們坐月子期間應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢？讓小編來(lái)告訴你們吧。

1.活動(dòng)筋骨是關(guān)鍵

不要以為坐月子就是乖乖的待在床上，等待別人來(lái)伺候你，其實(shí)，坐月子期間，女性應(yīng)該要多活動(dòng)，以便身體的恢復(fù)、胃口的恢復(fù)、乳汁的增多等。當(dāng)然產(chǎn)后的前三天最好不要運(yùn)動(dòng)，在產(chǎn)后第四天，產(chǎn)婦就可以下地適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如伸伸腰、抬抬腿或是做些輕微的家務(wù)活，例如掃地、擺碗筷等。當(dāng)然，產(chǎn)后女性的運(yùn)動(dòng)不宜劇烈，不然容易引起腹痛和陰部疼痛，也不利于身體的恢復(fù)?；顒?dòng)中也不能使用涼水，更不能遇到冷風(fēng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)，保暖是關(guān)鍵。