2015/7/22 13:35

寶寶輔食添加不當，會導致寶寶貧血、發(fā)育不良、挑食等后果，所以媽媽們一定要謹慎了。現(xiàn)在就為大家盤點幾個輔食添加的常見誤區(qū)，希望媽媽們不要再犯錯誤哦。

1、缺鐵性貧血

貧血是寶寶常見的營養(yǎng)缺乏性疾病，以出生6個月至3歲的寶寶發(fā)病率最高，而貧血中又以缺鐵性貧血最為多見。出現(xiàn)缺鐵性貧血固然與小寶寶體內(nèi)鐵儲備耗竭和生長發(fā)育速度過快有關，但研究發(fā)現(xiàn)輔食添加不當也是造成寶寶缺鐵甚至貧血的重要原因。

誤區(qū)一：怕維生素A過量而不添加動物肝臟。

懷孕時看到一些書上說，維生素A攝入過量會對胎兒造成嚴重的危害。不知道寶寶出生后，吃富含維生素A的輔食是不是也存在同樣的風險。因為動物肝臟含維生素A非常豐富，所以在給寶寶添加這類食品時，我總是格外謹慎。――點點媽媽

專家意見：首先需要解釋的是，維生素A過量對出生后的小寶寶的危害遠沒有對胎兒的危害那么嚴重，媽媽不必過于擔心。關鍵在于對富含維生素A食物的攝入量的把握。

只要不是每天都給寶寶食用大量的動物肝臟，一般情況下，是不會造成維生素A過量的。對于動物肝臟等富含維生素A的食物的安全攝入量，專家建議 控制在每周3次以內(nèi)。同時給寶寶補充一些含鐵豐富的食物如紅色肉類、血豆腐、紅豆、紅棗、木耳、紫米等并配合維生素C含量較高的食物以促進鐵的吸收。這樣 既可以避免維生素A攝入過量，也不致因此導致寶寶鐵攝入不足。

誤區(qū)二：認為母乳中的鐵最易吸收而不注意補充含鐵輔食。

我堅持母乳喂養(yǎng)10個月了，因為曾經(jīng)從網(wǎng)上看到“母乳中的鐵是最易人體吸收”的觀點，因此認為只要堅持母乳喂養(yǎng)就不用太擔心寶寶缺鐵的問題。 可上個月帶寶寶常規(guī)體檢時，卻發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了缺鐵性貧血。醫(yī)生說是因為我沒有注意給寶寶添加含鐵輔食造成的。難道母乳中的鐵不足以滿足寶寶的需要嗎？―― 文文媽媽

專家意見：雖然母乳中的鐵易于人體吸收，但畢竟母乳屬于貧鐵食品，含鐵并不豐富。因此，在寶寶6個月開始添加輔食時，媽媽也要適當注意讓寶寶 多攝入一些含鐵豐富的食品。開始時可先添加強化了鐵的米粉，同時配以維生素C含量較高的菜水或果汁，以促進鐵的吸收。當寶寶順利接受了整個蛋黃之后，媽媽 就可以嘗試給寶寶添加肝泥、血豆腐或紅色肉類制成的肉泥或肉松等含鐵豐富的食品了，以保證寶寶獲得充足的鐵。