2015/7/22 13:35

 

三、適合準(zhǔn)媽媽吃的“酸味”小零食

1、無(wú)花果能催乳

這可以能健胃潤(rùn)腸，還能催乳呢。富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的絕佳零食。噓……還能有效緩解準(zhǔn)媽媽便秘哦！

2、葡萄干補(bǔ)氣血

能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防預(yù)期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不能吃葡萄干哦。