2015/7/22 13:36

導(dǎo)語：最近進(jìn)入了三伏的天氣，燒烤模式正式啟動(dòng)。在如此高溫少雨的天氣里，給孩子防暑成了父母?jìng)円紤]的頭等大事。這其中，補(bǔ)水是必需的，那么如何有效正確的給孩子補(bǔ)水呢?

其實(shí)說白了很簡(jiǎn)單，正常季節(jié)下我們可以只喝白開水，但在高溫天氣下，補(bǔ)水的過程除了補(bǔ)給身體水份，更重要的還有能量。

夏季人體水分揮發(fā)較多，一是不能等渴了再喝水，那時(shí)身體已是缺水狀態(tài)。二是身體中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走，人們會(huì)感覺虛弱乏力，甚至手腳發(fā)麻，這時(shí)候如果只補(bǔ)充水分可能會(huì)適得其反，反而會(huì)加劇出汗癥狀而導(dǎo)致進(jìn)一點(diǎn)體虛。所以，高溫天氣補(bǔ)水的最佳方案是煲湯。