2016/3/1 16:42

導(dǎo)語(yǔ)：超市里望不到頭的貨架上，擺滿了各式各樣的零食，面對(duì)這樣的琳瑯滿目，你也一定有過猶豫和彷徨吧，因?yàn)槟愫芮宄?，孩子要的不一定就是他真正需要的，而你則需要有雙“慧眼”幫孩子做好這個(gè)遴選工作！

1、解渴最好還是涼白開

渴了喝什么？“雪碧，透心涼”，“怕上火，喝王老吉”……商家們貌似早已給出完美“答案”。但是研究結(jié)果早就表明，碳酸飲料能加速體內(nèi)鈣的流失，長(zhǎng)期飲用可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松；而所謂“純天然”的果汁，也“面目可憎”――不一定真是純天然吧。

其實(shí)，無論是對(duì)于孩子還是大人來說，涼白開都是盛夏的最好飲品。水不僅是保持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的基礎(chǔ)，還在保持體溫和維持新陳代謝方面起著重要作用。所以，要解渴還是給孩子多喝溫開水或涼白開，既衛(wèi)生又省錢。