2017/3/31 11:15

開(kāi)葷身邊很多媽媽都會(huì)選擇肉松給寶寶做輔食，米糊里拌一點(diǎn)肉松進(jìn)去，美味又營(yíng)養(yǎng)，寶寶很喜歡吃?？捎謺?huì)糾結(jié)外面肉松的材料來(lái)源；擔(dān)心會(huì)不會(huì)添加防腐劑，吃了會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)可口好吃的肉松媽媽們自己也能夠做出來(lái)哦！

魚(yú)肉松

【食材】鱈魚(yú)

【做法】

1、將姜蔥蒜鋪在盤(pán)子底層，將鱈魚(yú)放上面，再蓋上一層蔥姜蒜。放入已經(jīng)水沸騰的鍋內(nèi)，蒸10分鐘左右。

2、去皮剔刺，切塊；將已成塊的鱈魚(yú)放入食品袋中，用手按壓至碎。

3、鍋內(nèi)少油，油溫5成熱時(shí)，轉(zhuǎn)小火，鱈魚(yú)碎下鍋，翻炒。

4、色澤微黃即可出鍋。

【小貼士】

吃魚(yú)可以促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展，補(bǔ)充DHAEPA等等；對(duì)呀視力身體健康都有好處。

如果給月齡較小的寶寶，可以翻炒之后再放入輔食機(jī)中碾碎。