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拯救枯黃頭發(fā)大作戰(zhàn) 10種食物最養(yǎng)發(fā)

2016/5/27 12:04

8、胡蘿卜

對于胡蘿卜,更是我們家常必備的蔬菜之一,因為胡蘿卜里面含有大量的維生素A,在醫(yī)學上講,維生素A可以維護皮膚、頭發(fā)、牙齒、牙床的健康。因為維生素A可以促進細胞的增殖和生長,又能調(diào)節(jié)表皮及角質層的新陳代謝的功效,所以促進頭皮健康成長。在我們在食物中,胡蘿卜和維生素A的含量是最高的,其次是菠菜,它的另一種來源在于動物的肝臟。不過肝臟對于膽固醇高的患者和尿酸高的有就不適合食用,因人而異吧。

泡椒手指胡蘿卜

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