2017/5/15 17:17

2、蘑菇

蘑菇是一種菌類食物，那么常吃點蘑菇對于胃部有哪些保健作用呢?在蘑菇中含有豐富的蛋白質(zhì)。大約在100克的蘑菇中就含有高達30%的蛋白質(zhì)，另外其中所含的胡蘿卜素在體內(nèi)會進行轉(zhuǎn)化成維生素A，這種物質(zhì)也是保護眼睛視力的重要成分。

干鍋杏鮑菇

在蘑菇中含有一種多糖體類的物質(zhì)，被人體攝取之后能有效的增強人體自身的免疫系統(tǒng)的能力。并且還能抑制腫瘤細胞的產(chǎn)生，對于防治胃癌發(fā)揮了重要的效果。所以說，在日常多吃點蘑菇便是極好的養(yǎng)胃選擇。