2017/5/15 17:17

養(yǎng)胃防病，相信這是很多人都很清楚的一句話(huà)，但是由于生活和飲食習(xí)慣不良，真正能夠從飲食上改善自身情況的人少之又少。食療養(yǎng)胃，有一些常見(jiàn)食材可以為大家提供一些保護(hù)作用，讓你可以從食療方面改進(jìn)身體情況。

十人九胃，胃部疾病是一種常見(jiàn)的病狀，其中多見(jiàn)于上班族人群中。而胃部疾病的產(chǎn)生和不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。有句俗話(huà)說(shuō)的好：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，所以要想更好的養(yǎng)胃，食療才是很好的選擇。

南瓜發(fā)糕

1、南瓜

在南瓜中含有豐富的果膠成分，這種物質(zhì)被人體攝取之后進(jìn)入胃部能在胃部形成一層保護(hù)黏膜。從而對(duì)胃部起到一定的保護(hù)作用，以使得胃部免受辛辣、寒冷食物的刺激和損傷，并且還能促進(jìn)胃部有潰瘍的部位進(jìn)行愈合，這對(duì)于一些患有胃病的人起到極好的防護(hù)作用。

同時(shí)，南瓜還會(huì)分泌一種膽汁，這種汁液會(huì)促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，從而能很好的幫助積存在腸胃道中的食物進(jìn)行消化和分解，有效減少了胃部消化的負(fù)擔(dān)。所以說(shuō)對(duì)于一些胃部本身就有疾病的人而言，多吃點(diǎn)南瓜能很好的起到保護(hù)胃部健康的目的。

另外，在南瓜中還含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，其中的鋅元素能有效的參與到人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要成分，對(duì)于一些正處于發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，南瓜也是不錯(cuò)的養(yǎng)生滋補(bǔ)品。