2017/5/17 18:01

生活當(dāng)中有些食物吃多了是會(huì)傷牙齒的，不注意的話小心牙齒會(huì)掉光光的哦，那么傷牙的食物有哪些呢?牙疼的食物不能吃什么呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看如何才能保護(hù)牙齒吧!“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”，這句話已經(jīng)老生常談。盡管如此，生活中還是會(huì)有許多傷害牙齒的壞習(xí)慣我們卻置之不理，但最終受罪的還是自己啊!

熱冷交替食用食物

吃冷熱交替的東西是非常傷害牙齒的行為，因?yàn)檠例X對(duì)溫度的反應(yīng)特別敏感，在冷熱的刺激下很容易引起酸疼，慢慢就會(huì)發(fā)展為病癥。因此建議平時(shí)盡量不要咀嚼過(guò)冷、過(guò)熱的食物，例如冰塊、剛出鍋的火鍋食物，以免口腔受到刺激造成牙痛。

吃酸、辣食物

酸、辣食物本來(lái)是沒(méi)有問(wèn)題，但吃得太多容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)潰瘍。如果潰瘍疼痛感兩三天就消失的話，那就不必?fù)?dān)心。但如果潰瘍持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，則可能是缺乏維生素A的信號(hào)，建議多吃些富含維生素A的菠菜、胡蘿卜等食物。

睡前喝牛奶、果汁

晚上睡覺(jué)太晚，很多人就會(huì)不刷牙直接睡覺(jué)了，這也是非常不好的習(xí)慣。不管再怎么晚，也是要刷牙，這樣可以減少牙疼的次數(shù);經(jīng)常失眠的人喜歡在睡前喝些牛奶果汁再睡覺(jué)，認(rèn)為這樣有助于提高睡眠質(zhì)量。但是牛奶中的乳糖含量大，果汁含糖量更是高，這些物質(zhì)殘留在口腔內(nèi)很容易損壞牙齒。所以睡前最好不要喝果汁、牛奶之類(lèi)的飲品，如果喝一定要漱口刷牙后再睡覺(jué)。

用牙齒開(kāi)東西

在酒桌上經(jīng)常能看到一些人喜歡用牙齒把酒瓶蓋咬開(kāi)，危險(xiǎn)不說(shuō)傷害牙齒也是肯定的。就是這個(gè)不起眼的小動(dòng)作，可能已經(jīng)給牙齒留下隱患出現(xiàn)裂痕，然后隨著裂痕的加深，牙齒就會(huì)出現(xiàn)疼痛、不適等問(wèn)題。

暴飲暴食

暴飲暴食不僅影響身體健康，還會(huì)對(duì)牙齒造成危害。因?yàn)橄瘑?wèn)題可能會(huì)誘發(fā)一些急性炎癥，從而引起牙齒疼痛。一般由飲食引起的牙疼，疼痛時(shí)間周期比較短，我們可以通過(guò)飲食來(lái)降火，比如喝涼茶、絲瓜姜湯、綠豆湯等。

長(zhǎng)期吸煙

長(zhǎng)期吸煙的人牙齒會(huì)被熏的變了顏色，還會(huì)出現(xiàn)牙菌斑。嚴(yán)重吸煙者的肺部會(huì)變成黑色，影響身體健康。所以在日常生活中，不要抽太多的煙，經(jīng)常吸煙還會(huì)引起口臭，人際交往中這樣多尷尬。

不良習(xí)慣引起的牙疼

由于長(zhǎng)期不良習(xí)慣引起的牙疼，比如經(jīng)常熬夜、喝碳酸飲料、熱愛(ài)甜食等不良習(xí)慣。這類(lèi)型牙疼周期較長(zhǎng)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到牙互咬不受控制、有牙齒脫落以及口干的感覺(jué)，嚴(yán)重些的牙齦萎縮、經(jīng)常性牙出血等，很容易導(dǎo)致牙松動(dòng)脫落。