2018/10/18 16:55

魚(yú)肉是我們餐桌上的?？?，我本人是非常喜歡吃魚(yú)的，因?yàn)椋~(yú)肉的味道非常好，并且含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。你知道鯽魚(yú)的功效與作用有什么？

鯽魚(yú)的功效與作用

1、增強(qiáng)抗病能力

肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源，常食可增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。

2、通乳汁

自古以來(lái)鯽魚(yú)就是產(chǎn)婦的催乳補(bǔ)品，吃卿魚(yú)可以讓產(chǎn)婦乳汁充盈。

3、明目益智

鯽魚(yú)子能補(bǔ)肝養(yǎng)目，鯽魚(yú)膽有健腦益智的作用。

4、美容抗皺

鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成起到了良好的強(qiáng)化作用，尤其對(duì)壓力，睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

魚(yú)羊鮮

擴(kuò)展閱讀：鯽魚(yú)的食用大全