2017/3/30 17:04

但很多人嫌吃石榴吐籽麻煩。專家表示，其實大錯特錯，吃石榴吐籽不但費事，更浪費營養(yǎng)。

營養(yǎng)專家介紹，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)和類黃酮，這些都是強抗氧化劑，常吃不僅能讓人皮膚更白嫩，還可以增加心腦血管的彈性，預防心腦血管疾病。由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時也要看情況，不習慣的人吃幾顆即可。牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將其榨汁打碎后喝。如果嫌麻煩，榨石榴汁喝也不錯。

此外，挑選石榴也有學問，大個的石榴口感未必一定好，還得看“長相”，應挑選表皮發(fā)紅發(fā)黃、有光澤，棱角分明的。