秋季柿子上市，最好不要空腹吃

2019/10/30 15:25

秋季是柿子上市的季節(jié)，柿子放軟之后更是口感清甜，尤其是吃柿子對身體也是有好處的，但我們知道柿子除了不能多吃之外，還有一些其它注意事項，一起看看都有什么吧！

吃柿子的好處

1、在柿子里面含有果膠，這種成分是一種水溶性的膳食纖維，對于我們?nèi)梭w來說，有良好的潤腸通便作用，如果有便秘的小伙伴們可以多吃一些柿子，可以緩解出現(xiàn)便秘的情況，保持腸道正常菌體的生長。

2、很多喝了酒之后的小伙伴們都會感覺非常的難受，那么，這個時候吃一個柿子就是非常正確的做法，因為在柿子里面含有一種物質(zhì)可以幫助我們起到解酒的功效。

3、在柿子里面所含有的維生素C比一般的水果高出兩倍以上，所以柿子可以幫助我們的身體補充大量的維生素C。

雖然說柿子給我們的身體帶來了許多的好處，但是柿子可是不能亂吃的食物，如果不小心混合了與柿子相克的食物一同進(jìn)入體內(nèi)，很容易就會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)不適的狀況，嚴(yán)重的話可能還會危害到我們的健康。

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吃柿子的注意事項

1、在吃柿子的時候最好不要與含有高蛋白質(zhì)的蝦魚一起吃

因為在中醫(yī)的角度中，認(rèn)為螃蟹以及柿子都是屬于寒性的食物，所以不能一起吃。如果是從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含有高蛋白質(zhì)的魚香與柿子一同吃的話，很容易就會在我們的體內(nèi)凝聚成塊，形成胃柿石，從而會引發(fā)我們出現(xiàn)腹痛，嘔吐以及腹瀉的情況。

2、在吃柿子的時候不能與紅薯及菠菜共同食用

因為紅薯是含淀粉較多的一種食物，吃了之后會讓我們的胃部產(chǎn)生大量的胃酸，恰好柿子也含有較多的果膠，凝聚起來的話，很容易就會在我們的體內(nèi)形成胃柿石。

3、在吃柿子的時候最好不要空腹

因為在柿子里面含有大量的柿膠，當(dāng)我們空腹吃柿子的時候，體內(nèi)的胃酸就會與柿膠凝固成一體，從而導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)柿石，很難排出體外。

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