夏季天氣炎熱，紫外線也比較猛烈。各種各樣的防曬霜并不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內(nèi)到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素

新研究通過(guò)實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，常吃甘藍(lán)、卷心菜、花菜、白菜等十字花科蔬菜可減少甚至逆轉(zhuǎn)肺部損傷。

專(zhuān)家建議，由于番茄紅素是脂溶性物質(zhì)，西紅柿熟著吃比生著吃效果更好。此外，西紅柿的皮和核所含番茄紅素也很多，食用時(shí)最好保留

郁金香花含矢車(chē)菊雙甙、水楊酸、精氨酸、雌蕊、莖和葉含有抗菌效果的郁金香甙A、郁金香甙B和少量的郁金香甙C，郁金香甙A和B

雞蛋在我們的餐桌上較為常見(jiàn)，番茄炒雞蛋、雞蛋湯、雞蛋餅……但是我們自認(rèn)為的一些吃法，其實(shí)是比較傷害身體的。都有哪些錯(cuò)誤的

檸檬一般我們就來(lái)泡水喝，其實(shí)除了泡水，檸檬還有其他的功效哦！別看小小的檸檬不起眼，在我們的生活中用處可大著呢，下面為你介

番茄炒蛋是以番茄和雞蛋為主要食材的家常菜，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、開(kāi)胃、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。西紅柿炒雞蛋，是許多百姓家庭

西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)成份位居同類(lèi)蔬菜之首，被譽(yù)為超級(jí)食物。多項(xiàng)研究已發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃西

相信大家都吃過(guò)紫薯吧，紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。

我們總是希望自己可以活得久一點(diǎn)再久一點(diǎn)，但是我們卻無(wú)法左右生死的輪回。生老病死一直是我們?nèi)祟?lèi)無(wú)法更改的發(fā)展方向。

姜是家家戶(hù)戶(hù)廚房炒菜必備的香料之一，俗話說(shuō)“姜還是老的辣”，那么老姜、嫩姜到底有何區(qū)別？該怎么吃才對(duì)？

茄子有多種食用方法，怎么吃才最健康呢？

黃豆芽清爽脆口的口感使不少媽媽和寶寶都非常喜歡吃黃豆芽，黃豆芽的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是黃豆芽應(yīng)該怎樣做才能保證不破壞里面的營(yíng)養(yǎng)物

青黃豆?fàn)I養(yǎng)富足，不管在醫(yī)用上還是在飲食上，都是不可多得的。那它有怎樣的功效與作用呢？讓我們來(lái)看看。

青黃豆的功效與作用都是被廣泛運(yùn)用的原因。青黃豆適合的人群較廣，多種疾病的患者也都適合食用，因此廣受大眾喜愛(ài)，多在家庭飯桌

今日小編化身廚師，為家庭主婦們帶來(lái)兩道家常菜，有興趣的趕緊跟上腳步學(xué)起來(lái)啦！

青黃豆在飲食界和醫(yī)藥界的縱橫，不是沒(méi)道理，它富有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，確實(shí)都是得到大家肯定的。讓我們來(lái)看看它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所在！

青黃豆又稱(chēng)為毛豆，那么青黃豆要怎么挑呢？下面我們來(lái)了解一下！

胃口不好，最適合吃涼菜啦。但是外面買(mǎi)的涼菜必然存在衛(wèi)生不過(guò)關(guān)的問(wèn)題，不妨自己動(dòng)手做起來(lái)吧！不過(guò)，做涼菜還有幾個(gè)小技巧的哦

要使用熱水，不要加冷水。熱水可以使牛肉表面蛋白質(zhì)迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鮮美;旺火燒開(kāi)后，揭開(kāi)鍋蓋燉20分