2016/11/15 17:21

懷孕了以后孕媽媽要有很多的禁忌，這不能吃那不能喝什么都要受到限制，有的時(shí)候讓剛剛懷孕的孕媽媽們很是不能適應(yīng)，感覺(jué)束手束腳的干什么都是小心翼翼的。其實(shí)懷孕就是要小心翼翼的做什么都不可以，也不能大幅度的運(yùn)動(dòng)，很是憋氣。但是忘記說(shuō)孕婦需要注意什么？

忌空腹喝牛奶

有的準(zhǔn)媽媽在早飯之前空腹喝牛奶，來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，但是準(zhǔn)媽媽們不知道，牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)胃與小腸消化成氨基酸，才可以被小腸被吸收。如果準(zhǔn)媽媽空腹喝牛奶會(huì)讓胃排空很快，這樣蛋白質(zhì)還來(lái)不及被吸收即排到大腸，不但造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，并且蛋白質(zhì)還會(huì)在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。

忌去廁所看抓機(jī)

有些準(zhǔn)媽媽在沒(méi)有懷孕的時(shí)候養(yǎng)成了習(xí)慣，就是上廁所時(shí)看抓機(jī)（就是看“鴿子醫(yī)生”也不行哦），要知道上廁所的時(shí)候人的低級(jí)和高級(jí)神經(jīng)中樞共同參與活動(dòng)的，上廁所時(shí)看抓機(jī)不但會(huì)使排便意識(shí)受到抑制，久而久之還會(huì)引起便秘。

忌睡覺(jué)窗戶緊閉

準(zhǔn)媽媽在睡覺(jué)的時(shí)候不要把門窗緊閉，最好留一點(diǎn)縫隙。因?yàn)槿绻麥?zhǔn)媽媽在睡覺(jué)的時(shí)候關(guān)閉門窗，室內(nèi)的二氧化碳就會(huì)增加3倍以上，細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)也會(huì)成倍增加。因此，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入。

孕媽媽不要著急也不要感到委屈，為了肚子中的胎兒受點(diǎn)委屈也是可以接受的，等寶寶出生以后就可以回復(fù)自己以前的生活了。