2017/8/2 18:58

生活節(jié)奏快、工作壓力大導致許多白領經常會脖頸酸疼。

中醫(yī)認為，頸椎病多由外傷或感受風寒濕邪，以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡所致。手掌部的后溪穴是手太陽小腸經的重要穴位，并與督脈經氣相通，有舒經活血、補氣助陽的作用。此養(yǎng)生穴位常用來治療頭頸部和腰部的僵直、疼痛。

后溪穴位于手掌小指的掌指關節(jié)處，把手虛握成拳豎放于桌面，與桌面接觸部位(掌指關節(jié)的掌紋盡頭處)就是。將手掌緣抵在桌子、椅子棱部。來回揉動，每天1～2次，每次5分鐘，經常練習可有效防治頸椎病。

中老年人多患有頸椎病，可通過揉手掌的方法來治療。