2019/9/20 17:21

中小學生正是長身體最關鍵的時期，如果睡眠不足，對孩子的健康會產生非常不利的影響，不僅影響孩子的長個子，還會影響其他的器官，那我們來看一下如果中小學生睡眠不足會有哪些危害？

中小學生睡眠不足會有哪些危害？

1、影響胃腸

我們胃腸晚上也是需要休息的，如果不能夠保證睡眠而是熬夜，就會感覺很餓，很想吃東西，吃宵夜就會增加胃腸的負擔，這樣長此下去，胃腸的功能就會受損。

2、影響智力

如果一個人幾個晚上都睡眠不足，那白天會感覺頭昏腦漲，精力不夠，處于非常嚴重的困倦當中，這樣會影響孩子課堂上聽課，影響孩子的記憶力和分析能力，進而會影響孩子的智力。

3、影響視力

因為做作業(yè)始終都是在用眼睛，如果寫作業(yè)的光線不好，更容易導致視力下降，而因為用眼過度回到眼睛疲勞、干澀等癥狀。

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