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蔬菜的14種健康營(yíng)養(yǎng)新吃法

2017/3/3 11:42

7、巧妙處理洋蔥

洋蔥家族,如大蔥、大蒜富含抗癌的混合物,但是由于其濃烈的味道,很多人都非常討厭吃。在切好的大蔥或洋蔥中滴入一些橄欖油,用箔包起來(lái),氣味就沒(méi)有那么濃烈了。

8、買(mǎi)熟番茄

冬天的溫室的番茄顏色看起來(lái)不如夏天的那么鮮艷,一定要買(mǎi)成熟后摘下的番茄,在專(zhuān)門(mén)的食品店買(mǎi),或在番茄旺季購(gòu)買(mǎi),因?yàn)樯姆咽强酀摹?br/>


洋蔥圈

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